预养 孕前期的保健养护。 《育婴家秘》中说“预养以培其元”。其中“元”即元阴元阳，“培”即培育，使……充足。预养指通过孕前男女双方的养身调护，使其元阴元阳充盛，气血充足，达到孕前最佳的状态，以此提高受孕质量。