通过缩唇形成的微弱阻力可延长呼气时间，增加气道压力，延缓气道塌陷，是慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者康复治疗的一项重要辅助措施。通过缩唇呼吸训练能促进患者肺功能的改善，有效阻止肺功能下降，提高生活质量，而且简单易行，经济有效。
进行缩唇呼吸训练时，患者须身心放松，注意力集中，正确掌握缩唇呼吸训练的要领。每次训练时间为15～30分钟，每日早、中、晚各进行一次训练，安排在饭后2小时进行。
具体训练方法为：患者取端坐位（端坐于椅上，头微前俯，松肩垂肘，十指舒展，掌心向下，轻放于大腿膝部）或仰卧位，四肢自然伸展，身心放松。吸气时要把嘴闭上，用鼻子吸气，呼气时把嘴唇缩成吹口哨的形状，从嘴巴缓慢呼气，呼气的同时收缩腹部。为了观察呼吸效果，可点燃一支蜡烛，使火焰距口唇15～20厘米，火焰高度与口唇平齐。对准火焰呼气，使火焰倾斜但不被熄灭，证明呼气程度合适。吸气和呼气的时间比例为1︰2或1︰3，慢慢地可以把吸气呼气时间比达到1︰4作为目标。为控制吸气及呼气时间，可在吸气时默数l、2、3，呼气时默数l、2、3、4、5、6（见图），这样就能逐渐延长呼气时间，降低呼吸频率。
