随着持续不断地降温，有部分人发现双手在室外发白发紫，皮肤变硬，甚至还有点疼痛感，这个时候一定要小心是不是硬皮病找上了您！
一、什么是硬皮病？
硬皮病是一种病因不明、以皮肤硬化和内脏器官纤维化为主要特征的自身免疫性结缔组织病。虽然各年龄阶段均可发病，但以30-50岁发病率最高，女性多于男性。
二、硬皮病的常见症状有哪些？
硬皮病分为局限性硬皮病和系统性硬皮病，前者局部皮肤变硬，弹性变弱；后者多以雷诺现象为首发症状，在寒冷或精神紧张时，手指、足趾等出现变白、变紫、变红，也可同时出现麻木和疼痛感。
硬皮病早期多见于双手，以后可逐渐发展至前臂、面部、躯干。典型的皮肤病变一般要经过以下三个时期：
1. 水肿期——皮肤出现凹陷性水肿，有紧绷感，手指呈腊肠样，可伴有晨僵及关节痛。
2. 硬化期——皮肤增厚，变硬如皮革，紧贴皮下组织，呈蜡样光泽。
3. 萎缩期——皮肤光滑细薄，皮肤纹路消失。面部典型表现为表情丧失呈面具脸，爪形手，指尖容易形成溃疡且不易愈合。
三、寒冬来临，硬皮病患者如何做好日常护理？
1. 加强保暖：
根据天气变化及时增添衣物，外出时需佩戴帽子、毛绒手套和口罩等“全副武装”；也可适当进行理疗和热敷，但一定要注意温度适宜，千万不能烫伤。
2. 保护皮肤：
温水清洁并及时涂抹润肤霜（如硅油乳膏、尿囊素乳膏、维生素E乳膏等）；勤剪指甲，防止外伤，穿着柔软宽松的棉质衣物；避免长时间压迫局部皮肤，以免发生压疮。
3. 合理饮食：
增加营养，少食多餐，多食新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。进食时细嚼慢咽，避免过冷或过烫的食物。禁饮咖啡，避免抽烟喝酒，以免加重血管收缩。
4. 保持乐观：
硬皮病病程较长，应保持良好的心态，避免精神刺激或精神过度紧张，树立战胜疾病的信心。
5. 适当锻炼：
在医师指导下适度锻炼，如曲肘、抬腿、慢走、打太极等，避免活动过度。
以上就是小编为您带来的硬皮病患者冬季如何做好日常护理的小妙招，您记住了吗？祝愿每个人都能安全过冬，温暖过冬！