炎炎夏日，是不是很多小伙伴去度假回来总会说“我被晒伤了”。其实这个“晒伤”就是我们所说的日光性皮炎。
什么是日光性皮炎
日光性皮炎又称急性日晒伤、晒斑，是中波紫外线过度照射，在皮肤上发生的一种急性光毒性反应，多见于春末夏初，妇女和儿童易发病。
日光性皮炎有什么表现
日晒后数分钟到2~6小时开始出现弥漫性红斑，1~1.5天达到高峰，3~5天后逐渐消退。皮损部位有烧灼感、瘙痒或刺痛。轻者1~2天皮疹可逐渐消退，有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着；重者除红斑、肿胀外，可发生水疱，破裂后形成糜烂，不久之后干燥、结痂、脱屑，遗留色素沉着或色素减退。一般在日晒后的第2天病情达到高峰，经1周后方能恢复。可伴有发热、恶心、呕吐、头痛、乏力，甚至心悸。有的患者在日晒后并不发生日晒伤症状，而是皮肤色素发生变化，呈即刻性或迟发性色素沉着晒斑。
得了日光性皮炎该怎么办
消炎止痛去痒为主。轻度晒伤，一般外擦2.5％消炎痛溶液；重度日晒伤，选用3％硼酸溶液或5％醋酸铝溶液冷、湿敷，后涂敷氧化锌油，地塞米松、倍氯米松、糠酸莫米松等激素类药膏。有全身症状者应口服抗组胺药，如氯雷他定、西利替嗪等，同时配合服用维生素C及复合维生素B，或少量镇静剂。
怎么预防日光性皮炎
①做好防晒：6~8月份的10：00~14：00是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖衣裤（以浅色为佳），戴帽子或打遮阳伞。
②加强皮肤营养：平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力。同时避免食用光敏性食物。
③增强皮肤对太阳光的耐受度：选择在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间，适度晒太阳，要从少到多地参加户外活动，增强皮肤的适应能力，使皮肤在夏季不至于过度晒伤晒黑。