国家卫健委发布的数据显示，中国有超2.5亿人受脱发困扰，平均每6人中就有1人脱发。大批80后、90后也面临这样的困扰：年纪轻轻，发际线就开始后移了。那么，怎么判断到底是正常掉发还是脱发？怎么摆脱“发际线危机”呢？
常见的脱发包括休止期脱发、雄激素性脱发两种类型。休止期脱发是由一些应激因素或压力过大引起的头发过多脱落；雄激素性脱发则表现为头发缝隙变宽、头皮裸露，患者中男性的占比高于女性。
那么我们如何判断自己是否脱发呢？
头发有正常的生长期、退行期与休止期，进入休止期的头发最终会脱落，正常人每天会掉50-100根头发。超过这个数量就要当心。专业医生认为：“自我检测的手段就是5天之后洗头，洗头的时候把头发收集起来，大概点一点脱落的毛发数量，假如说这个数量能到100根以上，它已经有点异常，可能有的人多的话会到300根左右。”
现在年轻群体甚至青少年的脱发人群数量有所增加，这和长期熬夜、生活学习压力增加有很大关系。及时调节情绪、释放压力可以有效缓解休止期脱发的情况。此外，频繁烫染头发也会对头皮造成损伤，引发脱发。根据雄激素性患者的脱发程度，可选择外用、口服、植发等不同治疗手段。