由于银屑病患者病情具有冬重夏轻的特点，作为一名银屑病患友，我们该如何正确应对这一年中最寒冷的季节呢？
避免上呼吸道感染
有文献提示上呼吸道感染是银屑病发病及加重的重要诱发因素之一。因此预防上呼吸道感染就显得尤为重要，患者应做好防寒保暖。在室内可采取有效的取暖方式，比如开空调，暖气等，同时可使用加湿器适当提高室内空气湿度。外出时一定要穿戴好御寒衣物，让冷落一年的厚羽绒服、围巾、手套、雪地靴重新派上用场。在您涂抹外用药时，也切记要做好保暖工作呦！
做好皮肤保湿工作
皮肤是人体的重要保护屏障，避免刺激对于预防银屑病的复发有着重要的意义。如“硅油乳膏”“尿囊素乳膏”“硼砂乳膏”都是不错的选择，不要因为不喜欢涂抹润肤品后那种黏滋滋的感觉而拒绝使用哦！还需要提醒您的是，冬季不宜洗澡过勤，洗澡水的温度也不宜过高，选择温和的洗浴产品，浴后及时使用保湿产品，以免皮肤过干而导致皮肤屏障受损。合理选择与使用清洁、保湿产品是需要您终生坚持的“必修课“。
膳食均衡
不用太过于忌口，选择食物的原则是新鲜、营养、富含维生素及蛋白质。避免辛辣刺激及油腻食物，避免烟酒。
适度运动
根据自身身体状况、耐受能力选择适宜的运动方式，可适当选择散步、慢跑、太极拳等。不过，如果路面湿滑结冰，为安全起见，可选择室内运动项目。
选择宽松、柔软、棉质的贴身衣物
宽松、柔软、棉质的贴身衣物可以最大程度减少对皮肤的刺激。
保持平和的心态，学会自我调节
生活、工作中固然有不如意之事，但万万不要让它们成为影响我们好心情的“绊脚石”。
以上就是小编为银屑病患者带来的应对策略。无论天气多么寒冷，希望您的内心都是温暖的。