老年人的心理和社会的良好适应状态。无心理疾病，能够以积极的心态和行动维持个体的心理健康。
进入老年期，身体机能的衰退成为不可逆转的趋势。身体器官和组织细胞出现退行性变化，老年个体的运动能力、视觉、听觉、记忆力等各方面机能均出现不同程度的下降。随着生理功能的衰退，不可否认的是心理上也会发生相应的变化。根据世界卫生组织指定的健康标准，老年期的心理健康标准既有和其他年龄群的共同之处，也需要考虑老年人的身心特点及影响。保持老年期个体心理健康，学会调节机体与自身有关的心理反应，从而改善对社会环境的心理适应等，预防精神疾病的发生，提高老年人生活满意度。
世界卫生组织及国内外学者研究发现，老年人的心理卫生主要从以下几个方面认识和调适：
①保持平和心态，正确认识衰老，坦然面对退休生活，接受现实，凡事顺其自然。
②充分了解自己的生理状况、自身能力、性格特点等长处及不足，制定适当的生活目标，通过生活目标的实现来获得成就感，增强自信心。
③与社会保持正常接触，对新事物有一定的适应力和接受力，适度参与社会生活，保持良好的人际关系，有助于老年人寻找老年生活新的兴趣，提高社交能力，体现自我价值，争取延缓衰老。
④与家人和睦相处，是保持老年人心理健康的重要方面，应正确处理好夫妻、亲子等方面的家庭关系，注重亲情，关爱他人和被关爱，增强幸福感。
⑤沉着应对疾病，不要害怕和恐惧，采取积极的治疗态度，同时要保持轻松的心态，这是战胜疾病、保证身体健康的重要因素。